Neoprénové čiapky na otužovanie

Hlava zostáva pri otužovaní a zimnom plávaní zvyčajne nad hladinou, takže je vystavená ľadovej vode aj mrazivému vzduchu a vetru súčasne – a uši a čelo patria k miestam, kde chlad zabolí ako prvý. Neoprénová čiapka ich ochráni a farebné modely vás zároveň zviditeľnia pre okolie na otvorenej vode.

V skratke

• Hrúbky 1,5 – 3 mm – tenšie čiapky na prechodné obdobia, 3 mm do ľadovej vody uprostred zimy.
• Neoprénová čelenka je alternatívou pre otužilcov, ktorí chcú chrániť len uši a čelo.
• Čiapka je pri otužovaní najbežnejší neoprénový doplnok – na otužileckých podujatiach býva spravidla jediným povoleným.
• Výrazné farby zlepšujú viditeľnosť plavca na hladine.

Čiapku môžete doplniť rukavicami, topánkami či plavkami z ostatných kategórií otužovania – a ak s otužovaním len začínate, prečítajte si článok Ako začať otužovať. Na potápanie a dlhší pobyt celej hlavy pod vodou sú vhodnejšie neoprénové kukly, na bežné plávanie v bazéne zase klasické plavecké čiapky.

Najčastejšie otázky

Ako sa líši neoprénová čiapka od plaveckej?

Plavecká čiapka zo silikónu či latexu znižuje odpor vody a chráni vlasy, ale prakticky nehreje. Neoprénová čiapka je hrubšia a tepelne izoluje – do studenej vody je preto jednoznačnou voľbou. Ak plávate v bazéne, siahnite po plaveckej čiapke.

Akú hrúbku čiapky na otužovanie?

Na jeseň a jar postačí 1,5 – 2 mm, do zimnej ľadovej vody odporúčame 3 mm. Ak vám prekáža čiapka na celej hlave, zvoľte neoprénovú čelenku na uši a čelo.

Prečo mať čiapku, keď hlavu neponáram?

Aj nad hladinou je hlava vystavená mrazivému vzduchu a vetru a pri plávaní ju často ošpliecha voda. Čiapka navyše zlepšuje viditeľnosť plavca – na otvorenej vode je to bezpečnostný prvok, podobne ako bójka.

Hodí sa neoprénová čiapka aj na potápanie?

Na krátke šnorchlovanie áno, na potápanie a dlhší pobyt hlavy pod vodou je vhodnejšia neoprénová kukla, ktorá kryje aj krk a tesnejšie prilieha k obleku.