Doplnky na otužovanie

Okrem neoprénových doplnkov sa pri otužovaní a zimnom plávaní zíde aj niekoľko praktických pomôcok – ponorný teplomer na meranie teploty vody, pončo alebo zateplená parka na rýchle prezlečenie a zahriatie po vystúpení z vody a vodotesná taška, v ktorej zostanú vaše veci suché. Presne tie nájdete v tejto kategórii.

V skratke

• Ponorný teplomer ukáže presnú teplotu vody – základný údaj otužilca pre sledovanie pokroku aj plánovanie dĺžky pobytu vo vode.
• Pončo a zateplená parka slúžia na prezlečenie a rýchle zahriatie hneď po vystúpení z vody, keď telo najrýchlejšie stráca teplo.
• Vodotesné tašky a puzdrá ochránia suché oblečenie, mobil aj doklady na brehu.
• Bezpečnostná píšťalka je najjednoduchší spôsob, ako na seba v núdzi upozorniť.

Pri otužovaní a plávaní na otvorenej vode odporúčame aj bezpečnostnú plaveckú bójku – jasne označí vašu polohu a poslúži ako opora pri oddychu. Vyberiete si ju v kategórii plavecké bóje a bójky. A ak s otužovaním len začínate, prečítajte si nášho sprievodcu Ako začať otužovať.

Najčastejšie otázky

Načo je pri otužovaní teplomer?

Teplota vody je popri čase strávenom vo vode základný údaj otužilca. Ponorný teplomer vám umožní sledovať, ako sa voda počas sezóny ochladzuje, porovnávať jednotlivé vstupy a lepšie odhadnúť, ako dlho vo vode zostať.

Ako sa rýchlo zahriať po otužovaní?

Hneď po vystúpení z vody sa osušte a prezlečte do suchého a teplého oblečenia – práve na to slúži pončo alebo zateplená parka, ktoré si prehodíte cez seba a pohodlne sa pod nimi prezlečiete aj vonku. Pomôže aj teplý nápoj a mierny pohyb.

Čo je lepšie – pončo alebo zateplená parka?

Pončo je ľahšie a rýchlejšie na prezliekanie, parka je dlhšia, zateplená a lepšie chráni pred vetrom a mrazom – pri celozimnom otužovaní vonku oceníte skôr parku, pri občasnom otužovaní a v prechodných mesiacoch stačí pončo.

Potrebujem pri otužovaní bójku?

Na otvorenej vode ju odporúčame – nafúknutá bójka označuje vašu polohu pre okolie a v prípade potreby sa o ňu môžete oprieť. Vybrať si môžete v kategórii plavecké bóje a bójky.